ASANAS MUDRAS ET BANDHAS - Eveiller la kundalini extatique by Yogani

By Yogani

Asanas, mudras et bandhas - Eveiller l. a. kundalini extatique, est une approche pratique pour intégrer les postures de yoga et les contrôles physiques spécifiques à l’intérieur du corps dans une regimen journalière compacte de pratiques comprenant le pranayama de los angeles respiratory spinale et l. a. méditation profonde. L’éveil de l. a. kundalini est expliqué avec clarté de même que les symptômes et les méthodes particulières qui permettent de gérer et de réguler les énergies internes pour amener en toute sécurité à un épanouissement progressif du silence intérieur everlasting, de los angeles félicité extatique et de l’amour divin débordant, caractéristiques essentielles de l. a. montée de l’illumination. Yogani est l’auteur de livres d’avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces comprenant : complicated Yoga Practices – effortless classes for Ecstatic residing, deux livres très complets, faciles à utiliser et The secrets and techniques of Wilder, un roman saisissant d’aventures spirituelles. Pour los angeles première fois, los angeles assortment AYP-SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE, rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d’instructions concises.

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L’activité aide à stabiliser la félicité et l’extase silencieuses dans notre système nerveux. C’est ainsi que nous nous transformons pour devenir un être vivant illuminé au lieu de l’être vivant ordinaire que nous étions auparavant. Mouvements et yoga automatique Parfois quand nous méditons, sans même l’avoir cherché, des mouvements physiques involontaires peuvent se produire sous forme de petites secousses ou même de mouvements plus importants. De tels mouvements de temps à autre durant les pratiques sont normaux.

Maintenant nous allons examiner les mudras et les bandhas qui jouent un rôle vital pour éveiller et cultiver la kundalini extatique. Instructions pour les mudras et bandhas Le système nerveux humain est une création merveilleuse de la nature dont les capacités vont bien au-delà de ce qui, aujourd’hui, est généralement compris, même par les sciences les plus avancées. La science du yoga fait exception, car elle a pour but non seulement de comprendre les extraordinaires capacités du système nerveux humain mais encore d’accélérer leur évolution naturelle.

Vous aurez une bonne cambrure du dos. Tenez cette posture environ dix secondes et redescendez doucement au sol. 9. La sauterelle (Shalabhasana) – Toujours sur le ventre, couché à plat sur le sol, allongez les bras, les deux mains paumes tournées vers le haut, sous les deux côtés du bassin. En gardant les jambes droites, levez les genoux en utilisant le bas du dos. Tenez la posture environ dix secondes et redescendez doucement. 10. La torsion (Ardha Matsyendrasana) – Asseyez-vous sur le sol, la jambe droite allongée.

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